안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
허리나 손목 등의 부위가 불편하다면 침을 맞는 것이 좋습니다.
침을 맞는 것은 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화시키는 효능이 좋습니다.
질문자님 증상처럼 불편한 증상이 주기적으로 나타난다면 이는 기저 질환의 증상일 수도 있으므로 한약도 병행하면 좋습니다.
예방을 위해서는 근력강화나 스트레칭 운동을 하는 것이 좋습니다.
바른 자세를 유지하고 너무 오래 앉거나 서있는 것을 피하며 근력 강화 운동을 하는 것도 좋습니다.
