살안찌는 사람은 아무리 많이 먹어도 살이 안찌던데 이유가 무엇인가요?
마른 사람이 살찐 사람들보다 양적으론 더 많이 먹는 경우가 많던데요. 결론은 살안찌는 사람은 아무리 먹어도 안찌던데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 친절한크낙새바람391입니다.
사람마다 기초대사량이 정해져있는데 그 기초대사량이 높은 사람은
아무리 많이 먹어도 소모되는 에너지양이 많기 때문에 살이 잘 찌지 않습니다.
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
기본적으로 기초대사량이 높거나 아니면 음식이 섭취되는 효율이 떨어져서 먹어도 살이 안찔수 있습니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
신체의 기초대사량이 높아서 그렇습니다 몸에 근육이 많거나 하면 가만있어도 유지를 위해 많은 에너지가 필요하기 때문입니다
안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.
살이 많이 찌는 사람은 체질적으로 소화 흡수가 왕성하게
잘 되는 면도 있겠고 기초 대사량이 적은 경우도 있을 겁니다.반면에 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람은,
기초대사량이 높을 수도 있고 다른 한 편으로는 소화 흡수가
잘 되지 않아서 먹어도 거의 배출되는 사람일 겁니다.
안녕하세요. 보람찬표범281입니다.
대사율
대사율은 신진대사가 일어나는 속도를 의미합니다
일부 사람들은 높은 대사율을 가지고 있어 칼로리를 빠르게 소모할 수 있습니다
이는 유전적인 요소, 근육량, 나이 등에 영향을 받을 수 있습니다
신체 활동
활발한 신체 활동을 하는 사람들은 더 많은 칼로리를 소비합니다
이로 인해 식사량이 많아져도 체중이 증가하지 않을 수 있습니다
식습관과 식이 성향
일부 사람들은 식습관이나 식이 성향이 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다
예를 들어, 식이섬유가 풍부한 식단, 과일과 채소 중심의 식단, 건강한 지방과 단백질을 포함한 식단 등을 유지하는 경우 체중 관리가 용이할 수 있습니다
신체 구성
체지방과 근육의 비율에 따라 체중 변화가 달라질 수 있습니다
근육은 체지방에 비해 더 많은 에너지를 소비하므로 근육량이 많은 경우에는 살이 찌지 않을 수 있습니다