겨울에는 환기를 언제 시켜야할까요?

아무리 추워도 환기는 반드시 해야할 것 같은데

어제나 오늘처럼 추운날은 몇분 정도 환기를 시키나요?

그리고 시간대는 언제쯤 환기를 시키는 것이 좋을까요?