왼쪽 어깨 목 날개뼈 통증이 너무 심해요 어디로 가는 게 나을까요?

몇 주 전에 스트레칭을 잘못하다가 오른쪽 어깨 목에 통증이 있어서 정형외과 갔다 왔는데 디스크는 아니고 거북목이여서 그렇다고 하더라고요 그 뒤로 물리치료 받으면서 뻐근한 거 빼고는 괜찮았는데 어제부터 다시 왼쪽 어깨랑 목 날개뼈까지 심하게 아파요 서 있기만 해도 찌릿찌릿하고 오른쪽은 괜찮은데.. 한의원을 가는 게 나을까요?