아이가 달리기를 빠르게 하는 방법 알려주세요.

Question

초등학교에 다니는 아이를 양육중입니다. 아이가 달리기를 잘못해서 잘하고 싶다는데요. 다릴기를 할때 빠르게 달리는 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이와 함께 올바른 달리기 자세를 통해서 연습을 해보세요

그리고 평소에 근력운동을 통해서 달리기 실력을 키울 수 있습니다.

아이의 노력에 칭찬과 보상을 통해서 동기 부여를 해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

팔을 크게 흔들고 무릎을 높이 올리며 보폭을 넓히세요. 앞꿈치로 가볍게 착지하고 꾸준히 연습하면 속도가 빨라집니다.

Answer 3

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

앞을 보고 팔을 크게 흔들며 무릎을 높이 들어 올려 보폭을 넓히세요. 발뒤꿈치보다 앞꿈치로 착지하고 꾸준히 연습하셍요.

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이의 달리기 빠르기를 높이기위해서 매일15분 이상 달리기연습을 하면 도움이 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

아이가 달릴 때 몸을 살짝 앞으로 기ㄹㅣ는 것이 중요합니다. 지나치게 기울이면 중심을 잃게 되지만, 살짝 기울이면 자연스럽게 더 빠르게 달릴 수 있습니다. 팔을 자유롭게 흔들며, 어깨에 힘을 빼고 긴장을 풀어 주세요.