주말에 항상 힐링루틴을 정하려면 어떻게 해야할까요?

Question

제가 평일에는 일이랑 집안일로 바빠서요

주말만되면 주말은 쉬자 하면서도 막상 주말이 오면 진짜 아무것도 안하니 후회해요

그래서 요즘 일부러 주말에라도 루틴을 만들어보려고 하는데요

어떻게 해야할지 잘 모르겠더라고요

여러분은 주말에 이건 꼭 해야한다는 나만의 힐링루틴이 있으실까요?

있다면 어떻게하는게 좋을지 알려주세요

답변 해주세요!!

Answer 1

힐링에도 여러가지 방법이 있고 개인의 취향이 있는거같아요.

평소에 밀린 잠을 토요일에는 정오즘 일어나는 등 늦잠도 자보고, 또 주말마다 자기개발하는 것이 좋은 사람도 있고 또 주말마다 좋아하는 카페투어나 근교 여행가는 걸 좋아하는 사람도 있고, 책이나 영화를 몰아보는 사람도 있는데, 본인만의 힐링방법을 찾아보시는 것을 추천드려요.

Answer 2

거창할 필요 없이, 편안하게 해주는 작은 활동들을 모아보세요. 좋아하는 차 마시기, 짧은 산책, 책 읽기, 음악 듣기 같은 것들이요.