유산균의 종류가 엄청 많다고 하던데 변비에 좋은 유산균은 어떤 유산균인가요?

유산균이 하나의 종류를 말하는 것인 줄 알았는데 유산균도 종류가 엄청 많다고 하더라구요

그 많은 유산균들중에서 변비에 가장 좋은 유산균은 어떤 유산균인가요?