등산을 안간지 오래되었습니다 갑자기 등산해도 될까요?

안녕하세요

요즘 너무덥기는 하지만 살도 많이 찌고해서 등산을 할까하는데요

갑자기 산에 올라도 괜찬을까요?

걷기를 좀 하다가 가는게 좋을까요?