의료상담
신장 건강을 챙기는 법이 궁금합니다
신장이 망가지면 정말 무엇보다 힘들다고 들었습니다. 평소에 물은 하루 2리터정도씩 잘 마시는데 운동하는지라 보충제도 많이 먹는데요. 보충제가 신장에 좋지 않다고 하더라구요..신장에 좋은 영양제나 건강을 챙기는 방법이 잇을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
신장 건강 관리 방법에 대해 문의주셨습니다.
우선, 평소 규칙적인 운동과 식단으로 혈당이나 혈압을 지속적으로 관리하셔서 만성 신부전이 생기는 것을 방지하실 수 있습니다.
적절한 수분섭취와 더불어 지나친 고염식이나 고단백의 음식은 피하시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.