하루 운동 가능 시간이 길지 않아서 집중해서 운동하고 있습니다.
시간상 유산소x, 하체x 하고 있고 상체 중에서도 이두 삼두 가슴 어깨만 하고 등이나 복부는 잘 안하게 되네요.
이럴 경우 근육 불균형이 심하게 올까요??
