가래가 많이 끼는데 집에서 할 수 있는 꿀팁?
가래가 많이 끼는데 집에서 치료할 수 있는 간단한 팁 같은 거 있을까요? 코도 맨날 막히네요 코막힘 꿀팁도 부탁드립니다 장도 맨날 꼬이는 것 같은데 건강식? 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코막힘으로 문의를 주셨습니다.
코 안 상태를 우선 봐야겠지만 비중격이 휘거나 비후성 비염 등의 비염이 있는 경우 코막힘을 야기할 수 있습니다.
또한 본인이 모르는 이물이 들어가 있는 경우도 가능성이 낮지만 있을 수 있으며, 코 안이 건조한 경우에도 막힌다는 느낄 수 있습니다.
정확한 진료를 위해 근처 이비인후과 내원하셔서 한번 코안의 건강상태를 확인해보시기 바랍니다.
쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가래는 우리 몸에 이물질이 호흡기를 자극했을 때 체외로 배출하기 위해 생기는 정상적인 반응입니다. 가래가 많다는 의미는 공기중에 먼지가 많다, 호흡기 감염이 있다, 담배 핀다 중에 하나입니다. 집에서 해결할 수 있는 꿀팁은 환기, 호흡기 감염 예방, 금연입니다. 물을 많이 드시라는 이야기를 들어보셨을텐데, 그것은 가래를 묽혀줘서 잘 뱉어내기 위한 방법이지 가래를 없애는 방법은 아닙니다.
2. 코 막힘은 비염이 있거나, 코가 건조하거나, 코감기가 생겨서 나타나는 증상입니다. 꿀팁은 비염약을 쓰고, 환기를 해서 습도를 높히고, 필요하다면 코감기 약을 드시는 겁니다. 참고로 생리식염수로 코를 세척해 주면 코막힘에 도움이 됩니다.
3. 장 꼬이는데 도움 되는 건강식은 없습니다. 유산균을 드시고, 자극적인 음식을 피하시면 충분합니다.
서민석 드림