채소가 우리 몸에 좋은 이유는?
항상 육식을 하는 사람들에게 채식을 병행해라 채식이 몸에 좋다 이야기를 많이 하는데요. 물론 육식도 장점이 있겠지만 채식이 몸에 좋은 이유가 뭘까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
건강한 신체를 유지하기 위해서는 장이 튼튼해야 하는데
육식만 하는 경우에는 섬유질이 부족해서 장 운동이 원활하지 못해서 채소를 섭취 하는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 단정한늑대28입니다.
육식은 우리몸 이곳저곳에 지방이라는 물질때문에 과하게 복욕하면 문제가 생기지만 채소는 충분한 영양분을 몸안에 남기고 빠른 소화와 완벽한 소화로 우리몸에 이로움을 줍니다.
안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.
채소에는 우리 몸에 좋은 역할을 하는 섬유질이 풍부하게 있습니다. 각종 고기에 있는 기름이나 고단백을 섬유질이 씻어주게 됩니다
