수영 잘하는 방법은 어떤게 있을까요?

Question

수영 잘하는 방법은 어떤게 있을까요? 팔은 저어서 앞으로 가는데 중간중간 숨쉬는게 힘드네요. 숨안쉬고 50m정도는 가는데.. 숨쉬려니 중간에 가라앉아버리네요 ㅜㅜ

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.수영을 잘하는 방법은 강습을 정식으로 받는게 좋습니다. 개인적으로 할려면 일단은 물속에서 숨쉬는 방법부터 배우는게 좋습니다.유영을 배우는 것보다 숨쉬는 방법을 먼저 배우는게 좋다고 봅니다.

검소한도마뱀213 · Answer

안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.수영은 체력을 많이 소모하는 운동이므로, 체력 단련도 필요합니다. 특히, 호흡이 중요한 수영에서는 숨쉬는 횟수를 늘리는 등 호흡 운동도 함께 해야 합니다. 또한, 수영 전에 충분한 스트레칭과 준비운동을 하여 부상을 예방하는 것도 중요합니다.

자유로운호돌이293 · Answer

안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.수영을 하면서 자신의 기술 개선을 위해 비디오 분석을 하는 것이 좋습니다. 영상을 통해 자세와 기술에 대한 피드백을 받을 수 있어, 개선할 부분을 파악하고 보완할 수 있습니다.

유망한참밀드리191 · Answer

안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.수영을 잘 하기 위해서는 꾸준한 연습이 필요합니다. 초보자는 먼저 수영 자세와 호흡법을 익힌 다음, 기본 수영 기술인 평영과 접영을 연습해야 합니다. 물에 익숙해지고 기술을 익히면 더 어려운 수영 기술을 연습할 수 있습니다.

냉철한청설모284 · Answer

질문을 보니 매우 단련되신 분이신 것 같으나 정확히 수영의 어느 단계에 있으신지를 정확히 몰라 애매한 답변이 될 수 있는 점 양해 부탁드립니다. 아시다시피 숨쉬기 타이밍은 영법마다 달라서 영법대로 지켜주시면 가장 좋다고 생각합니다. 가장 많이 시작하시는 자유형일 때는 팔을 두 번 저을 때마다 / 또 익숙해지시거나 아예 초보자의 경우이실 때 팔을 저을 때마다 고개를 돌리고 호흡하시는 방법도 있으십니다. 50m 한 호흡으로 수영 가능하신 질문자분께 해당될 것 같지는 않지만, 처음 물 안에 얼굴을 집어넣고 물장구치고 잠수하는 과정으로 물에 익숙해지며 혹시 물공포증이 있으신 분은 물을 극복하는 과정을 거치는데, 간혹 이 과정을 생략하시고 수영을 배운 분들이 가끔 수영 중 호흡법 하는 것을 힘들어하시는 경우도 있습니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.수영을 잘하고 싶다면 강습받아보세요.  강습받고 하시면 금방 실력이 늘어나것입니다.

생활꿀팁

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수영 잘하는 방법은 어떤게 있을까요?