정신적 안정에 도움이 되는 취미는 무엇일까요?

Question

요즘 스트레스가 많아서 정신적으로 안정이 필요해요.

그런데 어떤 취미가 정신적 안정에 도움이 될지 잘 모르겠어요.

혹시 추천해 주실 만한 취미가 있을까요?

저는 그림 그리기나 글쓰기 같은 것도 해보고 싶은데, 어떤 게 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

취미라고 하기보다는 정신적 안정에 도움이되는 명상을 추천드리고 싶네요. 명상을 통해 복잡한 생각을 하나둘씩 차근차근 정리해 나가면 머릿속이 개운해 질거라고 봅니다. 명상음악을 들으면서 한번 해보는것을 추천드립니다.

Answer 2

저는 그림그리기나 글쓰기 둘다 좋다고 생각합니다 하지만 제가 개인적으로 추천드리고 싶은건 책읽기 입니다 책을 많이 읽으시다보면 자연히 나도 모르게 작문력이 올라가서 글을 쓰는것도 훨씬 수월해지실거라고 생각됩니다 그리고 확실히 책읽기는 멘탈관리에도 정말 도움이 많이 되더라고요 뭐랄까 책을 많이 읽으면 확실히 나무를 보는게 아니라 숲을보게 된다고나 할까요? 생각의 스펙트럼이 굉장히 넓어지는걸 느낍니다 저는 책읽기를 추천드립니다

Answer 3

정신적 안정에 도움이 되는 취미는 여러가지가 있습니다만, 그 중에 캘리그라피와 붓글씨도 좋을 거 같고

글쓰기 중에 시를 쓰는 것도 마음을 안정시켜주고 집중력도 높혀주고 정신건강에 도움이 되는 것 같습니다.

저는 글쓰기를 좋아해서 가끔 시도 쓰고 캘리그라피도 연습하고 있는데 잘은 못쓰지만 재미있고 취미로 좋은 것

같습니다. ^^

Answer 4

그림 그리는 것을 좋아하신다면 만화 그리는 카페에 같이 올려서 다른 사람과 공유해보는 것도 추천드리고, 글쓰는 것은 브런치라는 앱을 추천드립니다.

Answer 5

정신적 안정에 도움이 되는 것은 운동도 도움이 되고 또 책 읽기 그리고 글쓰기도 도움이 됩니다. 그리고 악기를 배우는 것도 도움이 됩니다.