스탭같은걸 해야 할까요? 전문적인 스포츠센터는 별루고요 개인적으로 혼자 연습을 하고 싶습니다 허벅지 단련도 어떤식으로 해야 하는지 알려주세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 동호회가입해서많이 배웠어요.혼자할려고하니 쉽지가않더라구요.참고바랍니다.
안녕하세요. 말쑥한생쥐43입니다.
유투브에 관련 채널들이 있습니다.
영상 참고하시면서 반복 훈련하시는 게 제일 좋겠네요.
