다이어트시 지방세포수가 적어지나요 아니면 세포크기가 줄어드나요

Question

밥을 굶고 배를 만져보면 잡히는 뱃가죽이 저어지다가

많이먹으면 또 풍만해지고

줄었다 늘었다 하는거 같아요

지방세포가 이점도 있다고 하던데

살이 빠지면 지방세포가 어떻게 변하는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.

다이어트는 여러가지로 나뉠 수 있습니다.

지방을 많이 갖는 백색지방세포를 에너지대사가 높은 갈색지방세포으로 전환하거나,

백색지방세포의 지방을 분해하는 방식으로 나뉠 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.

다이어트를 할 때 지방세포의 수는 줄어들지 않고, 지방세포의 크기가 줄어듭니다.

즉, 운동을 하고 식이조절을 통해 지방세포의 크기는 줄일 수 있어도 늘어난 지방세포의 수는 줄일 수 없습니다.

지방세포는 우리 몸의 에너지 저장소로, 우리가 섭취한 음식의 에너지를 저장하고 필요할 때 사용하며 우리 몸에 필요한 에너지를 저장하는 역할을 하고, 우리 몸이 에너지를 필요로 할 때 사용됩니다.

그래서 다이어트를 할 때, 우리 몸은 이렇게 저장된 에너지를 사용하기 시작하는데, 이 과정에서 지방세포의 크기는 줄어들지만, 세포의 수는 그대로 유지됩니다. 즉, 지방세포는 비어있게 되는 것이지, 사라지거나 줄어들지는 않습니다.