생활
홈트 어떤운동 하시는지 궁금해요!
저는 헬스장에서 운동하다보니 홈트에 대해 잘 몰라서 그런데, 홈트하시는 분들은 어떤 운동을 하시나요? 정해놓으시나요? 아님 매일마다 운동 패턴이 다르신가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뛰어난테리어231입니다.
유투브 찾아 보시면 정말 다양한 홈트영상이 많아요!
루틴을 짜주시는 분도 계시고 원하는 정보 얻으실 수 있어요!
정말 재밌고 시간도 금방가니까 따라해보세요!!^^
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
저는 유튜브에 하루 15분 층간소음없는 스트레칭영상 틀어놓고 따라하면서 홈트합니다
안녕하세요. 정중한사자17입니다.
홈트는 종류가 다양하죠 ㅎㅎ 맨몸운동 할수도 있고 크지 않은 기구로 할수도 있습니다 요즘 유튜브나 보면 홈트 루틴 많습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 알뜰한돼지243입니다.
저는 주로 발레랑 플랭크나, 다리찢기, 팔굽혀펴기 등 집에서 할수있는 운동종류 약 8가지정도 집에서 홈트로 하는데요. 가끔씩 바뀔때도 있지만 주로 이 패턴입니다.