홈트 어떤운동 하시는지 궁금해요!
저는 헬스장에서 운동하다보니 홈트에 대해 잘 몰라서 그런데, 홈트하시는 분들은 어떤 운동을 하시나요? 정해놓으시나요? 아님 매일마다 운동 패턴이 다르신가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뛰어난테리어231입니다.
유투브 찾아 보시면 정말 다양한 홈트영상이 많아요!
루틴을 짜주시는 분도 계시고 원하는 정보 얻으실 수 있어요!
정말 재밌고 시간도 금방가니까 따라해보세요!!^^
안녕하세요. 정중한사자17입니다.
홈트는 종류가 다양하죠 ㅎㅎ 맨몸운동 할수도 있고 크지 않은 기구로 할수도 있습니다 요즘 유튜브나 보면 홈트 루틴 많습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 알뜰한돼지243입니다.
저는 주로 발레랑 플랭크나, 다리찢기, 팔굽혀펴기 등 집에서 할수있는 운동종류 약 8가지정도 집에서 홈트로 하는데요. 가끔씩 바뀔때도 있지만 주로 이 패턴입니다.