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귀여운참새255
귀여운참새25523.10.10

홈트 어떤운동 하시는지 궁금해요!

저는 헬스장에서 운동하다보니 홈트에 대해 잘 몰라서 그런데, 홈트하시는 분들은 어떤 운동을 하시나요? 정해놓으시나요? 아님 매일마다 운동 패턴이 다르신가요?

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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 뛰어난테리어231입니다.


    유투브 찾아 보시면 정말 다양한 홈트영상이 많아요!


    루틴을 짜주시는 분도 계시고 원하는 정보 얻으실 수 있어요!


    정말 재밌고 시간도 금방가니까 따라해보세요!!^^


  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.10.10

    안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

    저는 유튜브에 하루 15분 층간소음없는 스트레칭영상 틀어놓고 따라하면서 홈트합니다


  • 안녕하세요. 정중한사자17입니다.

    홈트는 종류가 다양하죠 ㅎㅎ 맨몸운동 할수도 있고 크지 않은 기구로 할수도 있습니다 요즘 유튜브나 보면 홈트 루틴 많습니다 ㅎㅎ


  • 안녕하세요. 알뜰한돼지243입니다.

    저는 주로 발레랑 플랭크나, 다리찢기, 팔굽혀펴기 등 집에서 할수있는 운동종류 약 8가지정도 집에서 홈트로 하는데요. 가끔씩 바뀔때도 있지만 주로 이 패턴입니다.