다이어트 보조제 중에 좋은 제품 추천 되나요?
다이어트에 효과 직방인 보조제를 먹고 싶어요!
요즘 살이 너무 쪄서 좀 급하게 빼고싶어요.. 이제 곧 여름인데 ㅜㅜ 남들보다 덩치가 너무 크다는 느낌이 들어요.. 그래서 그런지 우울감도 와요ㅜㅜ 하..
다리 부종에도 좋은 다이어트 보조제도 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무리 식욕억제가 뛰어난 약도 식이조절과 운동을 병행하지 않으면 효과가 없더라구요. 그래서 약보다 먼저 운동과 식이조절을 독하게 해보세요. 그러다가 보조제가 필요없으면 안먹어도 다이어트 성공이고. 필요하시면 복용그때 고민해 보셔도 될것같아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리부종의 경우는 다이어트 보조제품보다는 정맥순환을 도와 부종증상을 개선하는 제품의 복용이 증상 개선에 효과적입니다.
이러한 제품으로는 센텔라정량 추출물과 포도씨엽 추출물 ,트록세루틴 성분의 제품이 정맥순환을 도와 몸의 붓기를 제거하여 보다 몸을 가볍게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트에 효과가 직빵인 보조제는 운동이구요.
먹는 것에 문제가 있을 가능성이 높기 때문에 탄수화물을 줄이는 식이를 해야합니다.
다리부종에 좋은 다이어트보조제가 있다기 보다는
일단 운동을 하면서 식이조절을 하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 부종은 정맥 판막 기능이상 등으로 인해 혈액이 순환을 잘 못할경우 발생할 수 있고 이런경우 센시아 같은 제품이 도움이 될 수 있습니다.
보통 다이어트 보조제라 하면 가르시니아 추출물을 추천해 드리긴합니다.
탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제해주어 다이어트에 도움을 줄 순 있습니다.
그러나 아시겠지만 더 중요한건 생활습관 개선입니다. 보조제는 보조제일뿐 먹는것만으로 다이어트효과를 기대하긴 어렵습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 효과 측면에서는 처방 다이어트약이 좋습니다.
다만, 처방을 받아서 드시는 다이어트약은 꼭 필요할 시만 단기로 드시는 것이 좋습니다.
다이어트약의 종류마다 다르겠지만, 장기복용시에는 간에 작용하는 것 뿐 아니라 부작용이 다양하게 일어날 수 있습니다.
식욕억제제로 많이 쓰이는 펜터민의 경우, 의존성과 내성이 상당합니다.
다이어트약에 너무 의존하지는 말고, 건강하게 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
다리 살만 빼고 싶은 경우에는 병원에 방문하셔서 지방흡입술을 받는 방법 이외에는 없습니다.
가장 중요한 것은 운동, 식이 관리이며 다이어트 약은 부작용이 너무 많기 때문에 권하지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 보조제의 경우 가르시니아 권유드립니다.
-우선 다이어트 보조제는 효과가 부풀려진 경우가 많습니다. 그나마 근거수준이 높은 보조제로는 가르시니아 정도 됩니다.
-보조제를 드시면서 운동이랑 식이를 병행하셔야 좋은 효능을 볼 수 있습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
