당뇨가 있을때 절대 피해야 하는 음식은 뭐가 있나요 ?

Answer 1

당뇨에는 피해야 하는 음식은 누구라도 생각할 수 있는 음식인 일단 입에 단 음식입니다. 먹었을때 달다고 느껴지는 음식이요.

그리고 탄수화물도 분회된 후에는 최종적으로 6탄당인 포도당으로 흡수가 되기때문에 입에 넣었을땐 사탕,초콜렛,아이스크림 등 설탕이 들어간 음식에비해 달콤하다고 느껴지진 않지만 당을 올리는 음식이므로 주의하셔야 하며

당뇨환자들은 달달한 과일도 피하셔야 하며 특히 과일즙은 더더욱 피하셔야 겠습니다.

당뇨에 좋은 과일은 체리,키위,아보카도,토마토,블루베리,복숭아,자몽 정도가 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

당뇨에 무엇보다도 당이 많이 들어간 음식을 멀리 하시는게

좋습니다. GI지수가 높은 음식도 좋지 않은데요.

이런것들을 멀리 해주시고 야채나 잡곡밥등 많이 가공되지

않은 식품을 섭취 해주시는게 좋아 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

아무래도 당이 있는 음식이라든지 간이 세거나 한 음식은

당을 급격하게 올릴 수 있기 때문에 절대 피하는것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 창백한바다꿩119입니다.

가당음료 빵 파스타 백미 요거트 시리얼 믹스커피 꿀 아가베시럽 메이플 시럽 말린 과일 과자

Answer 5

안녕하세요. 풋풋한지빠귀243입니다.

설탕이 들어간 모든 음식(음료, 사탕, 초콜릿 등)입니다. 그런 것들을 드시면 안 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 꿀고구마입니다.

당뇨가 있을 때에는 혈당지수(Glycemic Index)가 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 좀 더 자세히 말하자면 70이상 음식은 피하는 것이 좋습니다.

- 혈당지수가 높은 음식으로는 아래의 예시들이 있습니다.

- 일상에서 많이 섭취하는, 흰쌀밥, 떡, 라면은 물론이고, 수박과 같은 과일도 주의해야합니다.

- 바게트(혈당지수 93)

- 설탕(혈당지수 92)

- 도넛(혈당지수 86)

- 감자튀김(혈당지수 85)

- 식빵(혈당지수 85)

- 감자(혈당지수 85)

- 우동(혈당지수 85)

- 흰쌀밥(혈당지수 84)

- 케이크(혈당지수 83)

- 떡(혈당지수 82)

- 찹쌀(혈당지수 80)

- 옥수수(혈당지수 75)

- 라면(혈당지수 74)

- 꿀(혈당지수 73)

- 팝콘(혈당지수 72)

- 수박(혈당지수 72)