런닝머신할때 맨 발로 하면 더 좋은가요~?

Question

런닝머신을 할때 맨발로 운동 할경우 건강에 미치는 효과가 더 있을까요?아님 운동화를 신고 린닝머신을 하는게 좋을까요? 궁금하여 질문을 해봅니다~

무난한황새43 · Accepted Answer

안녕하세요. 정직한말똥구리65입니다.뜀뛰기를 할때는 발뒷꿈치에 중력으로 인한 무게 부담이 크게 올겁니다.운동화를 신고 하시는게 건강에 좋습니다.

토바고트리니다 · Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

맨발로 걷는 것은 흙길처럼 부드러운땅에서 걸어야해요. 아스팔트나 런닝머신같은 딱딱한곳은 맨발로하면안돼요

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.안됩니다발에 무리가가니 안정상 위험합니다.이점참고하셔서 운동하시길바랍니다

귀여운팬더곰238 · Answer

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.러닝머신을 하거나 혹은 달리기를 했을 때 왼발로 하시는 경우에는 발이 다칠 수 있으니 가급적이면 러닝화나 운동화를 신고 달리시길 바랍니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.런닝머신할때  맨발로하면 다칠수있으니 런닝화 신고 하시는것이 제일좋습니다.

냉철한라마35 · Answer

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 발목과 발바닥에 안전을 위해서는 운동을 왜 신고하는게 더 좋습니다. 맨발은 좀 위험할 수 있어요

재빠른코브라198 · Answer

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.런닝머신을 할때는 발에 충격을 많이 받기 때문에 신발을 꼭 신고 해주시는게 건강에 더 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.맨발로 운동하기에는 위험합니다. 런닝머신은 반드시 운동화를 신고 뛰어야합니다.