안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잇몸에 좋은 영양제가 잇몸 회복에 좋은 행동은 특별히 존재하지 않습니다. 현재 잇몸이 안 좋다면 단순히 영양제를 먹거나 특별한 행동으로 절대 회복되지 않으며 잇몸 치료를 해야 합니다. 잇몸에 좋은 행동은 음식을 최대한 드시지 않고 식사를 한다면 5분 이내에 양치를 하는 습관 등이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림