회사에서 업무가 너무 과중할꺄 어떻게하시나요?

일을하다보면 갑자기 업무가 몰리게 되어 머리가 멈추고 스트레스를 많이 받을때가 올때 다른분들은 어떻게 헤쳐나가고 계신가요 너무 스트레스입니다