안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 글로는 정확히 단정하기는 어려우나 유기불안이 있으신듯합니다.
이런관계의 집착은 내가 관계에 대해서 너무 애정을 쏟고 유지를 원하기 때문에 반대로 불안감이 생길수있는경우입니다.
이런경우 꾸준히 스스로 실수를 해도 괜찮다고 다독이는게 중용합니다.
또한 이런 관계에 너무 집착하고 조심하게 되면 반대로 안좋은 관계로 이어질수있기에 이런 관계에에 대해서
편안하게 하는게 좋습니다.
싫은 소리가 하기 어려우면 i massage를 사용하여 부드러운 대화기법을 사용하거나
또는 평소 집중하고 취미로 즐길수잇는 일들을 하면서 관계를 조금은 거리를 두고 하는게 좋습니다.
이런 유기불안은 다양한 원인으로 나타날수있습니다.
과거의 경험으로도 생길수있으니 이런부분은 조금 길어질수도 있지만 정신분석 상담을 통해 치료를 하면 도움이 될수있습니다.
