계속 안 좋은 생각만 들고 무슨 긍정적인 생각을 할 틈도 없이 부정적인 사람으로 계속 살고 있어요 이 점이 저를 갉아먹는 것같아서 힘들고 지치네요 근데 이런거에 익숙해진 제 자신 역시 싫어집니다 어떻게 할까요