생활
동안을 유지하려면 어떤점에 주의해야 할까요?
나이가 들어도 동안인 사람이 있고 나이가 젊은데도 나이가 들어 보이는 사람들이 있는데 어떤사람이 동안으로 보이고 동안으로 보이려면 어떻게 관리해야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
동안으로 보이는 사람들은 대부분 피부가 촉촉하고, 탄력있으며, 눈에 생기가 있습니다. 생활 습관도 보면 충분한 수면과 균형있는 영양섭취 그리고 꾸준한 운동도 해요.자외선에 유의해주시고, 수분을 많이 섭취해 줘야 피부가 탄력있어지고 건조해지지 않습니다. 또한, 올바른 세안과 본인에 맞는 화장품 사용이 있어요. 이외에도 충분한 수면과 꾸준한 운동 그리고 균형잡힌 식단도 중요합니다.
동안으로 유지하기 위해서는 피부 관리를 해야 하며, 특히 아침과 밤에 세안을 잘해 주어야 합니다. 수분 크림이나 시카밤 등 필요한 화장품을 사용하여 피부를 유지해 보시기 바랍니다.