요즘에 살이 많이 쪄서 운동을 하려고 하는데 계단오르기가 칼로리 소모가 크다고 해서 시작하려고 합니다
어릴때부터 다리에 원래 알통이 많은 여자입니다
계단오르기 많이하면 다리알통이 더 커져서 종아리가 더 두꺼워질까봐 걱정입니다
계단오르기 말고 일상에서 돈 안들이고 칼로리소모 많은 다른 운동 또 뭐가 있을까요?
