블루라이트 필터가 핸드폰 화면의 푸른 빛을 줄여서 누렇게 보이게 하는건데 이게 결과적으로 어떻게 숙면에 도움이 되는건지 궁금합니다
안녕하세요. 바버22입니다.
블루라이트 필터 사용하면 눈 건강에 좋습니다.
안경을 맞출때도 렌즈에 블루라이트 기능 추가하면 가격이 올라가는데 이것은 눈에 피로도를 줄이기 때문에 시력 감퇴되는 영향에 도움이 됩니다.
눈이 편하고 덜 피로해요 블루라이트 안경도 추천합니다.
더욱이 밤에 휴대폰 안보는게 제일 좋긴합니다
숙면에 화이트노이즈도 좋습니다
