안녕하세요. 전구슬 약사입니다.
실리마린(밀크씨슬)은 생체이용률이 1% 정도 밖에 되지 않기 때문에 부작용은 크게 걱정하실 필요가 없습니다. 하루에 1200mg 까지 복용할 경우 부작용 거의 없고, 약간의 위장장애 심하지 않은 알러지 반응 등이 보고되어 있습니다.
임산부와 수유부도 복용 가능하며, 실리마린은 오히려 간수치가 올라갔을 경우 간을 보호해 주는 기능을 하고 간 관련 질환이 있을 경우 치료제로 복용하고 있습니다.
피로감을 많이 느끼실 경우 비타민B, 비타민D, 마그네슘 을 추가로 복용하는 것을 추천드려요 !
