목즈름을 제거하기 위해서 어떤 방법이 있을까요? 장기적인 효과를 원하고 있는데요.
없애는 운동이나 방법이 따로 있을까요??
안녕하세요. 잠자는여우03입니다.
좌우, 앞뒤로 각각 목을 천천히 쭉 늘리고 3~5초 정도 유지하면 됩니다. 입을 힘주어 벌렸다 다물었다 하면서 얼굴에서 목으로 이어지는 근육을 이완시키는 스트레칭도 목주름 예방에 효과적입니다.
