수분 섭취: 감기는 체내의 수분이 부족해지면서 증상이 악화될 수 있습니다 하루에 최소 8잔의 물을 마시고, 따뜻한 차나 국물 요리를 먹는 것도 도움이 됩니다.
체온 조절: 감기가 걸리면 체온이 올라갈 수 있습니다.체온이 올라가면 땀이 많이 나기 때문에 옷을 얇게 입고 땀을 흡수해주는 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다.
손 씻기: 감기의 원인 중 하나는 바이러스 감염이므로 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 특히 외출 후에는 반드시 손 씻기를 해주세요.