건물안 복도를 왔다갔다하면 운동이 될까요?

Question

점심시간에 복도를 왔다갔다하면 운동같지 않은 이유가 뭘까요? 인도 걷거나 계단 오르거나 산오르면  운동한 느낌이 나는데요? 바닥이 평평해서 일까요?

단팥소보로크림빵 · Accepted Answer

안녕하세요. 목련개나리진달래입니다.  건물복도리도 아니 평지라도 30분정도를 왔다갔다하면 운동이 될것 같아요. 해도 좋을것 같아요.

레드스톤 · Answer

안녕하세요. 레드스톤입니다.걷는것도 운동은 됩니다. 복도에 왔다갔다해도 운동이 되겠지만 구간이 짧고 운동량이 적어서 그렇습니다.

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