에어컨을 장시간 사용하면 건강에 안좋나요??

Question

에어컨을 장시간 사용해서 그런지 머리가 조금 아픈거같아요 정말 머리아픈게 에어컨을 장시간 사용해서 영향이 있을수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 충실한살모사196입니다.

네, 에어컨을 장시간 사용하면 머리가 아플 수 있습니다. 에어컨은 실내의 온도를 낮추기 위해 습도를 낮추는데, 이로 인해 두피와 모발이 건조해지고, 혈액순환이 저하될 수 있습니다. 이러한 변화는 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 에어컨의 차가운 바람은 목과 어깨 근육을 긴장시켜 두통을 유발할 수 있습니다.

에어컨을 장시간 사용했을 때 두통이 나타난다면, 다음과 같은 방법으로 두통을 완화할 수 있습니다.

• 에어컨의 온도를 너무 낮게 설정하지 말고, 습도를 적절하게 유지하십시오.

• 에어컨 바람을 직접 쐬지 마십시오.

• 에어컨을 사용할 때는 가벼운 옷을 입으십시오.

• 에어컨을 사용한 후에는 목과 어깨를 스트레칭하십시오.

• 충분한 수분을 섭취하십시오.

두통이 심하거나 오래 지속된다면, 병원을 방문하여 진료를 받으십시오.