혈압 135, 중성지방, LDL, 당수치 등이 위헌경계치인데 따로 운동은 안하는데 영양제나 기타 추천해줄수 있는 것은 무엇일지요?

Question

성별

남성

나이대

51

기저질환

없음

복용중인 약

없음

혈압 135 ,LDL 180, 중성지방 220, 당수치 110 등이

위험경계치인데 따로 하는 운동은 없고 추천해 주실만한 영양제나 아니면 지금 해야할 사항은 어떤게 있는지 궁금합니다. 추천바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면

부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.

오메가3 와 더불어, 폴리코사놀이 혈중지질개선에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

오메가3와 폴리코사놀을 드시면서

운동을 통하여 체중감량을 하셔야하는 상황으로 보입니다.

오메가3를 고함량으로 복용하시면 중성지방을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

운동을 하셔야하고 비타민B군, 오메가3, 마그네슘을 꾸준히 드셔서 관리하시길바래요.

여기서 관리를 안하면 약을 먹어야해요.

Answer 4

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

1. 식습관 개선 : 짜고, 기름진 식사는 줄이시고, 탄수화물양을 줄여 체중 조절이 필수적입니다.

2. 운동 : 강한 운동보다 저강도의 유산소운동을 30분~1시간씩 매일 하는 것이 좋습니다.

3. 오메가3, 코엔자임Q10으로 혈액순환, 혈중중성지질개선, 혈관강화, 항산화효과를 볼 수 있습니다.

4. 경계 수치가 유지되고 있고 따로 식습관이나 생활개선을 하기 힘드시다면 약물 복용이 더 이로울 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 혈압이 140이 넘게 되면 고혈압으로 진단되는데 135정도 되면 항산화제인 코엔자임큐텐 정도 드시길 바랍니다.

2. LDL 수치가 180이상이면 고콜레스테롤혈증으로 진단될 가능성 높으며, 이러한 경우 영양제 드시는 것보다 병원 방문해서 스타틴과 같은 약을 처방받으셔야 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3은 혈액내 노폐물 배출과 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영양소로 입니다. 중성지질과 콜레스테롤 수치가 높은 경우 오메가3와 함께 LDL수치 개선에 도움이 되는 폴리코사놀이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

감사합니다.^^