공부에 집중력이 너무 떨어지고뭐부터 작하지 싶어요..?

Question

자존감이 떨어디지않고 집중력은 높이고 싶은데.. 성적만 떨어지고 진전은없으니...암울해요..좋은방법없을까요.

공브에 현타가 온것같습니다..

Answer 1

안녕하세요. 최은서 인문·예술전문가입니다.

잠시 내려놓으세요

무엇이든 잠시 내려놓고 환기시키는 시간이 필요해보입니다.

본인이 무엇을 가장 좋아하는지 생각하고 가장 좋아하는 것을 해보세요

공부에 대한 집착과 스트레스는 잠시 접어두고 내가 원하는 것을 하여 환기시키는 시간을 가지면 도움이 됩니다.

또, 내가 어떤 목적으로 어떤 이유로 공부를 하고 왜 스트레스를 받는지 원인을 파악하고 다시 집중해보시는게 도움이 될 듯합니다.

Answer 2

안녕하세요. 황정순 인문·예술전문가입니다.

공부에 싫증이나고 슬럼프가 오셨을 때에는 장소를 옮기거나 아니면 일주일을 쉬면서 여행을 다녀오면 다시 재충전할 수 있는 힘이 납니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진광 인문·예술 전문가입니다. 이 세상에서 공부가 전부는 아닙니다. 너무 힘들다 집중하기 어렵다. 명상 요가 같은 걸 해도 되고 밖에 산책을 잠시 다녀와도 됩니다. 노래방 가서 노래 불러도 좋구여