샤워교체 하려는데 빠지질 않아요..

샤워기를 오래 사용해서 녹이 슬었는지 빠지질 않아서 애를 먹고 있어요ㅠ자가로 샤워기 교체 하고 싶은데 쉽게 빼는 방법이 있을까요?