너무 작아서 몸에 계속 쌓인다고 하는데 배출할 수 있는 방법이 전혀 없는건 아닐 것 같아서요.
미세 먼지는 몸 밖으로 배출이 잘 안된다고 하는데 어떻게 배출이 가능할까요?
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
물(생수), 다시마, 미역, 톳 등의 해조류, 오메가-3 (호흡질환 개선효과), 미나리, 두부 등 단백질이 많은 음식입니다.
안녕하세요. 백번구운김입니다.물 마니 드시고요 특히 보리차나, 결명자차등은 몸속의 중금속을 없애준다고하지요. 보리차의 또다른 효능은 속이 않좋을때 따뜻하게 드시면 속도 편안해지고 좋습니다
안녕하세요. 너그러운갈기쥐295입니다.
마스크 쓰기를 권장 드립니다.감기도 예방하고 코나 입의 건조합도 예방이 됩니다.
그리고 생수를 많이 마시는게 우리 몸의 노페물을 배출하는데 큰 도움을 줍니다.
유산소 운동도 있지 마시고요.
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
미세먼지가 많은 날에는 물을 많이 마시면 몸 속에 쌓인 미세먼지를 씻어내는 데 도움이 된다고 합니다.
그리고 미역, 다시마 등의 해조류에는 끈적끈적한 알긴산이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 미세먼지와 중금속을 흡착하여 배출합니다.
녹차에 들어있는 탄닌 성분이 미세먼지와 중금속을 흡착하여 배출하는 데 도움이 된다고도 하니 녹차를 수시로 마시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 손수건온도계465입니다.
미세먼지 잡는 음식으로 미나리가 좋아요.미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 해요. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출해 줘요.
