안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혈압이 평소에도 낮다면 저혈압은 맞는 것으로 보입니다. 어지럼증이 있거나 손발이 평소에 찬 것도 혈압과 관련이 있는 증상으로 보여지구요. 특히 갑자기 일어나면 어지럼증이 더 심해질 수는 있기 때문에 평소에 조심하시면 좋겠습니다. 고혈압이나 저혈압이나 둘다 건강에 좋은 것은 아닙니다. 특히 저혈압은 평소 어지럼증이 심하면 넘어져서 다치기가 쉽기 때문에 조심해야 하지요. 저혈압을 해결하려면 평소 물을 많이 드시고, 약간 짜게 음식을 드시는 것도 좋습니다. 혈압이 낮은 분들은 보통 키가 크고 마른 분들이 많아서 가급적 운동을 통해 근력을 늘려가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 불면은 증상을 악화시킬 수 있으니 스트레스도 잘 풀어주시고 충분한 휴식도 취하시면 좋겠구요. 증상이 자주 나타나고 심하다면 가까운 병원에서 다른 이상은 없는지 확인을 해보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
