잠자리에 들기 전에 계속 안자려고 하는 아이, 어떻게 해야할까요?

Question

초등학교 1학년 남자아이입니다. 아이가 잠자리에 드는 것을 엄청 거부합니다. 아이가 잠자리에 잘 들게 하려면 어떻게 해야 할까요?

최지웅 초등학교 교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.잠자리 습관을 정해 규칙적으로 실천해 보세요. 예를 들어, 잠들기 전에 따뜻한 우유를 마시거나 책을 읽어주는 등의 루틴을 만드는 것이 좋습니다.

채수환 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 아이가 잠자리에 들지 않은 것에는 다양한 이유가 있을 수 있어요. 어둠이 무섭거나, 더 깨어서 놀고 싶거나 등... 그래서 우선은 왜 그런지 이유를 알아보는 게 좋을 듯 하고요. 아이가 신체 활동을 충분히 하여 체력을 소모하고 잠에 들 수 있도록 도와주시는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.잠자리에 들기 전에 계속 안자려고 한다면 일정한 시간에 잘들게 수면 루틴을 만들고 자기전 스마트 기기 사용을 줄입니다

유아교육

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잠자리에 들기 전에 계속 안자려고 하는 아이, 어떻게 해야할까요?