안녕하세요. 슈탱이입니다.
뒷목, 정확히 풀어주셔야 할 부분은 승모근이라는 부근읊 풀어주셔야 해요
또 손을 뒤로 젖히시면 날개부분에 푹 페인 부분이 나오거든요. 거기도 같이 풀어주셔야 합니다
뒷목이 많이 뻐근하고 무겁고 하시면
몸이 상당히 더 피곤하고 두통 오시는 분도 계시고
밤에 잠도 잘 안오실고여요
심한분은 다리까지 저리시는 분도 계셔요
아 이것 알려드리고 싶은데
일단 글로 남겨드리고요
마침 제가 시엄마가 계신 지방에 내려왔거든요
집에 좀 있다 들어가서 엄마 해드리면서 영상을 찍어서
보내드릴께요. 누가 해줘야 하는데.
혼자 하는 방법과 누가 해주면 더욱 좋고요