식사를 빨리 하려다 보니 음식을 씹다가 입 안쪽 아랫입술 부분을 제 윗니로 씹게 되는데 이때 입 안쪽에 상처가 발생해서 쓰리고 불편하네요. 이런 상황을 예방하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
가장 기본적이면서도 효과적인 방법은 식사를 천천히 하는 것이라고 생각합니다. 음식을 빨리 씹다 보면 입 안쪽을 씹을 위험이 높아지며, 음식을 한 입에 너무 많이 넣지 말고, 천천히 씹어서 충분히 부숴진 후 삼키는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
입안을 씹는것을 예방하려면 음식을 씹을때 천천히 씹고 한번 먹는양을 조금씩 먹으면 될듯 하네요.
