해수욕장에서 수영하기 전에 해야 할 사전 준비는 무엇인가요?

여름이 시작되어서 이제 해수욕을 즐겨보려고 하는데 바다 수영을 하기 위해서 어떤 준비를 해야 되는지 궁금해서 물어보려고 합니다.