취미·여가활동
2025년, 나만의 스트레스 해소법은 무엇인가요?
바쁜 일상 속에서 스트레스를 해소하는 자신만의 방법이 있으신가요? 운동, 음악, 맛있는 음식 등 여러분이 실천하고 있는 재미있는 스트레스 해소법을 공유해주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요
저 새벽에 헬스장가서 운동합니다. 운동 할 때가 진짜 아무 생각 없어져서 너무 좋아요. 그리고 점점 몸도 변화되는 것도 보여서 재미도 붙였습니다. 또한, 스마트워치 활동 링 채우는 것도 재밋고 성취감도 장난 아닙니다.
저는 스트레스 풀 때 산책이나 가벼운 운동을 해요.
자연 속에서 걷거나 자전거 타면 마음이 차분해지고 기분도 좋아지거든요.
또 좋아하는 음악을 들으며 잠깐 휴식을 취하는 것도 효과적이에요.
맛있는 음식 먹거나 친구와 수다 떠는 것도 스트레스 해소에 도움이 되고요.
중요한 건 자신에게 맞는 방법을 찾는 거니까, 꾸준히 실천하는 게 제일 중요하다고 생각해요.
꼭 2025년이 아니더라도 저는 예전 여행사진을 꺼내서 보는 편입니다. 즐거웠던기억과 추억을 에너지 삼아서 오늘 또 하루 화이팅이네요. 그리고 그곳을 여행가보세요. 저는 그렇게 합니다.
스트레스 해소는 여러가지가 있을수있겠죠.
뭔가 평소 먹고싶었던 배달음식을 호화롭게 주문해 먹어본다던가
동호회 활동을 통해 여러 스포츠를 설렵해본다던가 코인노래방등에 가서 노래를 부른다던가하는것들 말이에요.
혼자만에 취미같은것을 가져보는것도 좋을것이고요.