기립성저혈압 있으신 분들 어떻게 관리하시나요

앉아 있다가 갑자기 일어나면 어지럽거나 눈앞이 핑 도는 경우가 자주 있어서 불편하네요. 물 많이 마시기나 생활 습관 관리로 도움 보신 방법 있으시면 공유 부탁드립니다

아님 넘어지지않기위해서ㅠ어케해야하는지