다이어트의 원리는 어떻게되나요?

Question

어떠한 이유로 살을 빼기 위해 다이어트를 진행하는 사람이 많은데요 다이어트는 어떤원리로 살이 빠지게 되는지 궁금합니다 그리고 다이어트의 부작용은 어떤게있나요?

Answer 1

안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.

다이어트 원리는 칼로리의 섭취량이 소모량보다 적어 살이 빠지는 원리입니다. 부작용은 요요현상이 오면 폭식으로 이어질 확율이 높다는거죠.