운동선수들보면 이온음료를 즐겨먹는걸 볼수 있습니다. 운동선수들은 왜 이온음료를 즐겨먹는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 새까만줄나비133입니다.
생활스포츠 정도의 강도로는 이온음료를 마실 필요가 없고
운동선수들 같이 고강도의 훈련을 진행하는 경우에 이온음료가 효과가 있다고 합니다. 훈련 과정에서 땀으로 빠져나간 수분과 전해질을 빠르게 보충해주는 역할을 하지요.
안녕하세요. 예리한호랑나비161입니다.
체내에 수분을 빠르게흡수.갈증해소.전해질 균형이 깨진 운동선수들이 전해질을 보충하기위해서먹습니다
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
운동선수들은 격렬한 운동후에 땀을 많이 흘리기 때문에 빠른 수분 보충을 위해 이온음료를 마십니다.
물보다 빠르게 수분 보충이 되기 때문에 이온음료를 마셔요.
안녕하세요. 후루룹짭짭입니다.
운동하면서 땀을 흘리면 수분이 빠지고 경기력에도 영향을 미치겠죠? 그걸 빠르게 보충하기 위해서 이온음료를 마신다고 들었습니다.
