늦은 저녁에 과일을 먹어도 괜찮을까요?

Question

늦은 저녁에 과일을 먹어도 괜찮을까요?

늦은 저녁이라 밥을 먹으면 속이 더부룩해서 잠을자기 힘들고 과일이라도 먹을려고 하는데 늦은저녁에 과일을 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.

저녁8시 이후로 과일을 드신다면 몸에 안좋습니다.

대도록이면 저녁 8시 이전에 과일을 드시는게 장건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영원한청가뢰121입니다.

산성이 있는 과일의 경우 빈속에 먹었을때 위에 부담을 줄 수 있기때문에 과일만 먹고 잠을 청하실거면 되도록 산성이 없는 과일들로 먹는게 좋을거 같아요.