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공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있나요

안녕하세요 공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있나요 그리고 공복에 사탕을 먹으면 좋다고 들었는데 맞는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다

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2개의 답변이 있어요!
  • 인자한땅돼지150
    인자한땅돼지150

    안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

    공복이면 대표적인 완전식품 달걀인나, 위에 좋은 양배추가 좋다고 합니다.....

    공복에 사탕을 먹으면 인슐린이 과다 분비되며 혈당이 급격히 높아져 주의해야 한다고 합니다.

  • 안녕하세요. 호두마루입니다.

    공복시에는 기름진 음식등 소화가 잘 안되는 음식말고는 적당한 양의 음식은 대부분 다 좋습니다

    공복시에는 혈당도 낮아지고 그러니까요 근데 너무 높은 당분의 음식은 오히려 더 안좋아요