미세먼지 심한 날 등산은 오히려 몸에 나쁠까요?

미세먼지가 엄청 심한날 건강을 위해 등산하는 것이 오히려 건강을 해치게 될꺼요?? 요즘 미세먼지가 너무 심한 것 같아 여쭤봅니다!