의료상담
자고일어나면 가끔씩 명치주변이 아픈데 어떻게해야하나요? 괜찮은건가요?
제가 옆으로 누워서 웅크려서자는데 가끔씩 자고 일어나면 명치주변이 욱신거리고 통증이 있습니다. 이통증이 대략 3시간정도가고 그이후에는 괜찮아지는데 왜이러는건가요? 어떻게해야하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 주무시는 자세가 좋지 않으신 듯 합니다. 명치 주변의 통증이 움직일 때마다 심해지는 양상이라면 근골격계 통증일 가능성이 높습니다. 웅크려서 주무시는 자세로 인해 생기는 것이지요. 아무래도 수면 자세를 바꿔보는 것이 가장 좋을 듯 싶습니다. 좋지 않은 수면 자세는 명치 주변의 통증 뿐 아니라 결국 허리나 목 등의 척추 주변의 통증도 유발할 수 있기 때문에 점차 바꾸시는 것이 건강을 위해서 좋을 듯 합니다. 자고 일어나서 통증이 있다면 가볍게 스트레칭 하시면서 풀어주는 것이 좋을 듯 하구요.
서민석 드림