세탁기로 세탁할때 온수와 냉수중에 어느게 옷감이나 세탁에 좋나요?

세탁기로 옷이나 수건등을 세탁할때 온수세탁과 냉수세탁을 할때 어느게 더 세탁이 잘되면서 옷가지 손상이 안되는건 어느쪽이 더 좋은지 알수있나요?